Пенсионный возраст — это еще не повод отказываться от физической нагрузки. Она является основным средством в профилактике заболеваний и восстановления здоровья. Лечебная гимнастика улучшает качество жизни при многих заболеваниях Из-за постоянного ощущения усталости и недомоганий людям пожилого возраста бывает тяжело выполнять упражнения. И все же выход состоит в том, чтобы заставить себя, превозмочь плохое внутреннее состояние и, начав с самых простых упражнений, постепенно увеличивать свою двигательную активность.В ходе реализации проекта «Серебряный возраст-Перезагрузка!» предусматриваются занятия лечебной физкультурой для наших ветеранов. На базе спортивного комплекса «Атлант» в малом зале проводит занятия инструктор по лечебной физкультуре Крипачева Елена Владимировна. Это опытный тренер и на ее занятия приходят пенсионеры с большим удовольствием. Один час занятий физическими упражнениями активизируют кровообращение, дыхание, обмен веществ, улучшает состояние нервной системы человека, способствует укреплению здоровья, повышению уровня работоспособности и профилактики заболеваемости. Занятия новым делом, установление дружеских контактов, сохранение способности контролировать свое окружение порождают удовлетворенность жизнью и увеличивают ее продолжительность. Тем самым оказывают сдерживающее влияние на процесс старения.
,