«Йога смеха для здоровья и счастья»- так называется новый проект, который выиграл районный Совет ветеранов в конкурсе «Серебряный возраст» благотворительного фонда «Хорошие истории» Даже после выздоровления от коронавируса многие пациенты страдают от тяжелых осложнений. Постковидный синдром протекает у пожилых людей значительно тяжелее , поэтому эта категория граждан нуждается в специальной программе реабилитации после перенесенного заболевания. у пожилых людей реабилитация должна включать не только комплекс физических упражнений, но и когнитивный тренинг. Йога смеха (Хасьяйога) — это современное упражнение, включающее длительный добровольный смех. Этот тип йоги основан на вере в то, что добровольный смех дает такие же физиологические и психологические преимущества, как и спонтанный смех. Обычно это делается в группах, с зрительным контактом и большой игривостью между участниками. Йога смеха — подарок для физического, психического, социального и духовного благополучия каждого. Она помогает сохранить положительный настрой в трудные времена и даже может заменить кардиотренировку. Всего 10 минут смеха равны 30 минутам на гребном тренажере.
.
