В рамках проекта «Возраст требует действий « в малом зале спортивного комплексе «Орлан» начались занятия лечебной гимнастикой. Эта медицинская дисциплина, применяющая различные физические упражнения, для профилактики ряда заболеваний. Чтобы профилактические занятия проходили более эффективно, специалист по лечебной физкультуре использует педагогические средства воздействия и вырабатывает у пожилого человека уверенность в своих силах. Важно понимать, что в пожилом возрасте физические нагрузки необходимо дозировать. Поэтому лечебную физкультуру и зарядку для пожилых людей после 60 лет подбирают с учетом следующих заболеваний: при болезнях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы. Из-за постоянного ощущения усталости и недомоганий людям пожилого возраста бывает тяжело выполнять упражнения. И все же выход состоит в том, чтобы заставить себя, превозмочь плохое внутреннее состояние и, начав с самых простых упражнений, постепенно увеличивать свою двигательную активность Занятия проводит Крипачева Елена Владимировна-инструктор по спорту. И наши пенсионеры с большим удовольствием посещают эти занятия.
